يوجا لجميع المستويات

تصفح مكتبتنا لمقاطع فيديو اليوغا المجانية للعثور على ممارسة تناسب حالتك المزاجية أو ابدأ رحلة نحو الشفاء. تهدئة وتخفيف الذهن والجسد المتعبين. جميع من الراحة من منزلك.

اليوغا للمبتدئين: 20 دقيقة من تمرين اليوجا المنزلي

يوجا Adriene ، مدرب اليوغا عبر الإنترنت ، ترحب بجميع المستويات بما في ذلك المبتدئين الكاملين والبديدين لبدء اليوم!

يوجا صباحية لمدة 5 دقائق

ابدأ يومك بممارسة اليوغا بسرعة وسهولة.

التأمل للقلق

يرشدك التأمل لمدة 15 دقيقة للقلق من خلال التأمل البسيط في المنزل لتوفير الراحة من القلق والتوتر وعدم التوازن النشط.

اليوجا لعلاج الإجهاد

خصص بعض الوقت لصحتك العقلية والبدنية والعاطفية مع هذه اليوجا لمدة 20 دقيقة للتخلص من التوتر.