دعوت موسیقی برای آرامش ، خواب و مداوای صلح

امیدواریم این ترکیبات به شما در استراحت و کمک به شما در رهایی از استرس و اضطراب کمک کند. کیت اسمیت کانال خود را برای کمک به دیگران مانند ما که با مشکلات خواب و اضطراب سر و کار دارند راه اندازی کرد.

آرام کردن موسیقی خواب ، مناظر صلح آمیز برای تسکین استرس فوری

این موسیقی آرامش بخش زیبا برای آرامش عمیق ، آرام کردن خواب و تسکین فوری استرس ، مدیتیشن ، تمرکز ، استرس و رفع اضطراب مناسب است.

آرام بخش خواب آرام بخش: 20 دقیقه تسکین سریع استرس

20 دقیقه از موسیقی سعادتمندانه برای تسکین سریع استرس لذت ببرید.

breathing تنفس آرام قبل از خواب

قبل از خواب با استفاده از این روش ساده تنفس یوگا با استرس ، تنش و آرامش را پاک کنید. یک مراقبه کوتاه گفتگوی کوتاه با جیسون استفنسون.

اضطراب و رهایی از استرس: آرامش آرام ، مراقبه گفتاری برای خواب آرام

اگر از اضطراب یا استرس رنج می برید ، بنشینید یا دراز بکشید و با این مدیتیشن کوتاه هدایت شده که توسط جیسون استفنسون صحبت می شود ، آرامش داشته باشید.